ไลฟ์สไตล์

เที่ยวอเมริกาใต้ อาจจะไม่เป็นที่นิยมเท่าไหร่นักหากเทียบกับทางยุโรป แต่บอกได้เลยว่ามีหลาย ๆ แห่ง ที่มีความงดงาม และน่าสนใจเป็นอย่างมากโดยเราได้คัดเอา 5 สถานที่ หากได้ไปอเมริกาใต้ต้องไม่พลาดมาแนะนำกัน เที่ยวอเมริกาใต้ มาชูปิกชู มาชูปิกชู อยู่ทางตอนใต้ของ ประเทศเปรู มีความสูง  2,350 เมตร จากระดับน้ำทะเล สมญานามว่าเป็นเมืองสาบสูญแห่งอินคา ก่อนหน้านี้ถูกตัดขาดจากโลกภายนอกอยู่นับร้อยปี จนกระทั่งถูกค้นพบและได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลก ซึ่งเมืองโบราณแห่งนี้...

“พุง” หรือ “หน้าท้อง” ที่สาวๆหลายคนเกลียดสุดๆ เพราะทำให้ใส่ชุดอะไรก็ไม่ดูดี อึดอัด แถมยังต้องมานั่งขแม่วหน้าท้องทำให้หายใจลำบาก วันนี้เรามีวิธีลดพุงตามลักษณะของพุงมาฝาก รู้สาเหตุก็จะแก้ปัญหาได้ง่ายขึ้น วิธีการลดพุง  การลดหน้าท้องหรือพุง หากแก้ได้ตรงจุด หรือทราบสาเหตุที่มาของการเกิดพุง รับรองเห็นผลเร็ว ซึ่งจะแบ่งวิธีลดพุงตามลักษณะของพุง ดังนี้  1.พุงหมาน้อย (Hormonal Belly)   คนที่มีพุงแบบนี้คือพุงช่วงล่างห้อย พุงด้านบนไม่ป่อง แสดงว่าคุณกินแป้งขัดสี และอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไป มักเกิดกับสาวออฟฟิตที่นั่งนานๆ และไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย  วิธีกำจัดพุง  ควรลดการกินคาร์โบไฮเดรต   ทานผัก อาหารที่มีกากใยสูงมากขึ้น  ...

ปัจจุบัน คอลลาเจน (Collagen) กับบทบาทที่หลายคนน่าจะรู้จักกันดี สำหรับการนำมาใช้ประโยชน์ต่าง ๆ ในการบำรุงผิวพรรณ ที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนาน เนื่องจาก คอลลาเจน (Collagen) เป็นส่วนประกอบชนิดหนึ่งของผิวหนัง ที่จะช่วยให้โครงสร้างผิวมีความยืดหยุ่น เนียนใส ทำให้ในปัจจุบันมีผลิคภัณฑ์จาก คอลลาเจน (Collagen) ทั้งกินเบารุง และทาภายนอก ให้เลือกใช้กันอย่างหลากหลาย โดยจะทำให้สามารถทดแทนคอลลาเจนที่ร่างกายสูญเสียไปเรื่อย ๆ ตามกาลเวลา วันนี้เราเลยขอจะพาทุกคนไปดู ข้อมูลต่าง ๆ...

พอเข้าเดือนพฤศจิกายนของทุกปี ก็จะถึงวันลอยกระทง ประเพณีของคนไทย ที่โด่งดังไปทั่วโลก ประเพณีที่แสดงถึงวัฒนธรรมทางประวัติศาสตร์ที่สืบทอดกันมายาวนาน แล้วปี 2567 มีแพลนจะไปลอยกระทงที่ไหนกันหรือยัง เรามีข้อมูลมาฝากกันคะ ลอยกระทงที่ไหนดี ปี 2567 1.ประเพณีเผาเทียนเล่นไฟ จ.สุโขทัย งานลอยกระทง หรืองานเผาเทียนเล่นไฟ จังหวัดสุโขทัย จัดขึ้นตั้งแต่วันที่ 8-17 พฤศจิกายน 2567 ที่ อุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย มีกิจกรรมมากมาย ทั้ง ตลาดดงตาล...

เทศกาลแห่งการท่องเที่ยวเปิดขึ้นมาแล้ว ที่ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ยุค กี่สมัย ทะเลก็ยังคงเป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมที่ทุกคนยังคงอยากไปอยู่เสมอ โดยที่วันนี้เราก็มีเทคนิคดี ๆ ในการจัดกระเป๋าไปเที่ยวทะเลแบบไหน ที่รับรองเลยว่าถ้าหากทำตาม จะไม่พลาดหลงลืมสิ่งของต่าง ๆ ได้อย่างแน่นอน ซึ่งเทคนิคที่จะทำให้การไปเที่ยวทะเลมีความสุขมากกว่าทุกครั้งคืออะไร ตามเราไปดูกันเลย 1.เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม สำหรับการไปเที่ยวทะเล เสื้อผ้าถือเป็นส่วนสำคัญอย่างมากที่จะทำให้บรรยากาศในการเที่ยวนั้น ๆ ดีขึ้น โดยที่ทะเล กับชุดว่ายน้ำ ถือเป็นอะไรที่คู่กันอย่างมาก เพระฉะนั้นอย่าลืมชุดว่ายน้ำที่เหมาะกับกลุ่มบุคคลที่ไปด้วย และควรเตรียมชุดไปเปลี่ยนด้วย เพราะคงไม่มีใครอยากนั่งกลับมาแบบเปียก ๆ และทรายเต็มตัวอย่างแน่นอน 2.ปกป้องผิวจากแสงแดด คงไม่อยากให้ผิวที่อาการไหม้แดดขั้นรุนแรงอย่างแน่นอน...

ในยุคที่การดูแลสุขภาพกลายเป็นเรื่องใกล้ตัว หลายคนเริ่มหันมาสนใจเรื่อง อาหารการกิน มากขึ้น โดยเฉพาะผักและผลไม้ซึ่งถือเป็นวัตถุดิบสำคัญของทุกเมนูสุขภาพ แต่คุณเคยสงสัยไหมว่า ผักที่ปลูกจากฟาร์มผักปลอดสารพิษต่างจากผักทั่วไปอย่างไร? ความแตกต่างนี้ไม่ได้อยู่แค่คำโฆษณาบนฉลากเท่านั้น แต่เกี่ยวข้องโดยตรงกับกระบวนการผลิต คุณภาพ และผลต่อสุขภาพในระยะยาว บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจให้ลึกซึ้งถึงความหมายของ ฟาร์มผักปลอดสารพิษ ว่าคืออะไร แตกต่างจากฟาร์มผักทั่วไปอย่างไร ทำไมถึงดีกว่า และวิธีสังเกตอย่างไรเมื่อเราซื้อผักมาประกอบอาหารในชีวิตประจำวัน หากคุณคือคนหนึ่งที่ต้องการเริ่มต้นเลือกกินอย่างชาญฉลาด บทความนี้คือคำตอบของคุณ ฟาร์มผักปลอดสารพิษคืออะไร? เข้าใจให้ชัดเจนก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ ฟาร์มผักปลอดสารพิษ คือฟาร์มที่เน้นการปลูกผักโดยหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีอันตราย เช่น ยาฆ่าแมลง ยาฆ่าหญ้า หรือปุ๋ยเคมีที่อาจสะสมตกค้างในผลผลิต...

การเดินท่องเที่ยวป่าและภูเขาเป็นกิจกรรมการท่องเที่ยวรูปแบบหนึ่งที่มีความน่าสนใจ ระหว่างเดินทางคุณจะได้พบกับป่าธรรมชาติที่สวยงาม ที่พร้อมจะมอบความสดชื่นและอากาศที่บริสุทธิ์ให้แก่คุณ หากคุณเป็นมือใหม่ทางด้านนี้อาจจะยังไม่รู้ว่าจะต้องมีการเตรียมตัวอย่างไร บทความนี้จะมาแนะแนวทางในการเตรียมตัวเที่ยวภูเขาว่าจะต้องทำอย่างไรบ้าง หากคุณพร้อมแล้วก็อ่านกันได้เลย ศึกษาเส้นทาง การศึกษาเส้นทางก่อนที่จะเดินทางขึ้นเขานั้นมีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะมันจะส่งผลให้การเดินทางเป็นไปตามแผนที่เราได้วางเอาไว้ อย่างเช่น บางเส้นทางที่คุณไปจะมีเจ้าหน้าที่ดูแล คุณก็ต้องเช็กกับทางเจ้าหน้าที่ก่อนว่า ช่วงเวลาที่คุณเดินทางนั้นปลอดภัยหรือไม่ มีสัตว์ป่าที่อาจเป็นอันตรายไหม ความชันของภูเขา ลักษณะของป่า มีจุดให้พักกางเต็นท์ตรงไหนบ้าง ฯลฯ ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยในการเดินทางของคุณนั่นเอง จองสิ่งที่จำเป็นล่วงหน้า บางเส้นทางในการขึ้นเขาไปท่องเที่ยวพักแรมก็อาจจะไม่มีเจ้าหน้าที่ดูแล แต่มีอีกหลายแห่งที่เป็นเส้นทางเดินขึ้นเขาที่มีเจ้าหน้าที่ดูแลอยู่ หากเป็นเทศกาลท่องเที่ยวในช่วงฤดูหนาว ผู้คนอาจจะมาท่องเที่ยวมากเป็นพิเศษ ดังนั้นคุณควรวางแผนและจองสิ่งต่างๆที่จำเป็นล่วงหน้าไว้ก็จะดีมาก เช่น ที่พัก...

การที่เรามีรูขุมขนบนใบหน้าที่มีความกระชับจะทำให้ผิวหน้าเราดูเรียบเนียน สามารถเพิ่มความมั่นใจให้กับเราได้มากยิ่งขึ้น แต่ก็มีหลายคนที่มีปัญหาในเรื่องของรูขุมขนกว้างกันอยู่ ในบทความนี้จะมาเผยเคล็ดลับที่คุณสามารถทำตามได้ง่ายๆ ที่จะช่วยให้รูขุมขนบนใบหน้าของคุณมีความกระชับมากยิ่งขึ้น 5 เคล็ดลับการแก้ปัญหารูขุมขนกว้างมีดังนี้ พอกหน้าด้วยน้ำมะนาวผสมดินสอพอง สูตรการพอกหน้าสูตรนี้ทำง่ายมากๆ เพียงคุณนำดินสอพอง ผสมกับน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน นำส่วนผสมที่ได้นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำสูตรพอกหน้านี้เพียงสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ก็จะช่วยให้รูขุมขนบนใบหน้าของคุณที่เคยกว้างค่อยๆกระชับเล็กลง ทาครีมที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้อ่อนๆ การทาครีมบนใบหน้าเป็นประจำจะช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน แต่หากคุณต้องการให้ช่วยในเรื่องของการกระชับรูขุมขนด้วยล่ะก็...

Anti Aging คือ เวชศาสตร์เพื่อการชะลอวัย เป็นการชะลอความชรา หรือความเสื่อมของร่างกายจากให้ช้ามากที่สุด มีสภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงนานที่สุด โดยเน้นการรักษาสุขภาพจากภายในโดยองค์รวม โดยเฉพาะ ผู้ที่มีอายุ 25 ปีขึ้นไป สุขภาพจะเริ่มเสื่อมสภาพ จึงควรเริ่มดูแลร่างกายด้วย เซรั่มลดริ้วรอย Anti Aging การรักษาในแนวทาง Anti Aging คือ อะไรบ้าง การรักษาด้วยวิธี Anti Aging กับโรงพยาบาล จะรักษาก็ต่อเมื่อตรวจพบว่าร่างกายร่างกายเริ่มเสื่อม...

เมนูส้มตำปลาร้า หนึ่งในเมนูโปรดของใครหลายๆ คน โดยที่แต่ละคนก็จะมีสูตรความอร่อยที่แตกต่างกันออกไป เพราะการทำเมนูส้มตำปลาร้าเราสามารถนำเอาวัตถุดิบต่างๆ นำมาใช้เพื่อเพื่อความอร่อยได้หลากหลายเป็นอย่างมาก เพราะการทำส้มตำไม่ได้จำกัดแค่การใส่เส้นมะละกอเพียงเท่านั้น เพราะในปัจจุบันก็มีการประยุกต์ความอร่อยหลายรูปแบบ ที่นอกจากจะสร้างความหลากหลายในการรับประทานได้แล้ว ยังมอบความอร่อยที่แตกต่างกันไปอีกด้วย โดยที่วันนี้เราได้รวบรวมเมนูสูตรส้มตําปลาร้า ที่มีการทำด้วยวิธีที่หลากหลายมาให้ทุกคนได้ดูกัน เผื่อว่าสำหรับใครที่คิดเมนูมื้อเที่ยงไม่ออก ให้เมนูเหล่านี้เป็นตัวเลือกในการรับประทานอาหารของคุณ ส้มตำปูปลาร้า : เมนูแรกกับเมนูคลาสสิคสำหรับสายส้มต้มต้องคุ้นเคยนั่นก็คือ ส้มตำปูปลาร้า เป็นเมนูที่ใส่เม้นมะละกอลงไปคลุกเคล้ากับปูเค็มที่ผ่านการหมักดองมาแล้ว เติมความอร่อย และความนัวของน้ำปลาร้าลงไป ยิ่งไปกว่านั้นการได้ทานคู่กับผักเคียงต่างๆ ก็จะเพิ่มความฟิน และความอร่อยเพิ่มขึ้นได้อีกด้วย ส้มตำซั่วปูปลาร้า...